La séance de Sophrologie avec Sylvie Vezilier
La Sophrologie comment ?
La Sophrologie se pratique en séance individuelle ou en groupe , en cabinet , à domicile, en structures , en établissements de santé ou en entreprises .
La Sophrologie n' est pas une technique manuelle, elle passe par une expression verbale.
La Sophrologie utilise des techniques de respiration , de détente musculaire et de visualisation positive.
La Sophrologie dispose d' exercices simples qui correspondent à vos besoins et vous permettent de les reproduire chez vous .
Déroulement d' une séance de Sophrologie
Chaque séance dure environ 1 heure et se décompose en 3 temps .
Un premier temps d' échange pour définir vos besoins , et établir votre objectif à atteindre .
Un temps de pratique , avec des exercices de respiration et de détente musculaire qui vont permettre de relâcher le corps et le mental , puis la visualisation positive qui va favoriser la prise de conscience, le changement . Cette suggestion mentale est guidée par la voix du Sophrologue .
Et un dernier temps de partage pour évoquer vos ressentis.
Combien de temps faut il pour atteindre son objectif ?
En Sophrologie il n' existe pas de durée universelle . Chaque personne avance à son propre rythme, en fonction de son objectif, de son histoire et de son engagement personnel .
La Sophrologie est une thérapie brève qui permet d' aller rapidement vers un ressenti de mieux être .
La Sophrologie ne peut en aucun cas se substituer à un traitement médical, elle reste une pratique complémentaire .
Tarif
Pour les séances de groupe, n'hésitez pas à me contacter pour un devis personnalisé.
De nombreuses mutuelles remboursent les séances de Sophrologie .
Sylvie Vézilier
116 Rue Robert Key
62232
Annezin
France
Du Lundi au Vendredi de 9h à 19h
©2025 Sylvie Vézilier - Sophrologie
Création et référencement du site par Simplébo
